ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

02/24(土)
フライパンde明太マカロニグラタン風アーモンドサラダ
print
qr

動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20
カロリー563kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
27.1g 25.7g 53.9g 1693mg
(食塩相当量4.3g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
小袋明太子(冷凍)
           
マカロニ
           
シチューミックス<クリーム>
         
ナチュラルチーズ  
         
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

フライパンde明太マカロニグラタン風
  2人用 3人用 4人用
若鶏ムネ角切り肉 120g 180g 240g
少々 少々 少々
こしょう      
小袋明太子(冷凍) 1 1/2袋 2袋 3袋
キャベツ(冷蔵) 100g 150g 200g
玉葱 小1コ 小1コ 1コ
マカロニ 80g 120g 160g
シチューミックス<クリーム> 50g 70g 100g
小1 大1/2 大2/3
バター又マーガリン 小1 大1/2 大2/3
400ml 600ml 800ml
ナチュラルチーズ 40g 60g 80g
アーモンドサラダ
  2人用 3人用 4人用
スライスアーモンド 10g 10g 15g
レタス又葉野菜(冷蔵) 適量 適量 適量
水菜(冷蔵) 1/5ワ 1/4ワ 1/3ワ
A さとう 小2/3 小1 大1/2
A 塩 小1/3 小1/2 小2/3
A 酢 大2 大3 大4
A サラダ油 大2/3 大1 大1 1/3
A 黒こしょう(あらびき)      
スキルアップアドバイス
作り方
下ごしらえ
(ア)小袋明太子…解凍
レタス…食べやすい大きさにちぎる
水菜…根元を切り、4cm長さのざく切り
鶏肉…塩、こしょうする
キャベツ…3~4cmのざく切り
玉葱…皮をむいて5mm幅の薄切り
フライパンに油、バターを熱して鶏肉、キャベツ、玉葱を中火で炒める。
肉の色が変わったら水、マカロニを加えて蓋をして中火で約4分煮る。
レタス、水菜を盛り、アーモンドを散らし、Aを合わせて食べる直前にかける。
アーモンドはトースターで少し焼き色がつくまで焼くと、香ばしくなり、さらに美味しくなります。
マカロニが柔らかくなったら火を止めて、シチューミックス、小袋明太子を加えて混ぜ、再び弱火にかけてとろみがつくまで煮る。
⑨にチーズをのせて蓋をして蒸し焼き、チーズが溶けたら火を止める。
焼き目のついたグラタンが好みの方は、⑦の時に耐熱器に入れて、チーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼いてください。
本日の取り分け離乳食レシピ

下の離乳食ページへのリンクが有効でない場合、お手数ですがこちらからアクセスください。
http://yoshikei-dvlp.co.jp/pmama/

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×