ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

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379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

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03/27(火)
ねぎ塩豚丼かぼちゃとマカロニのサラダ
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動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20
カロリー377kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
21.0g 18.1g 31.4g 669mg
(食塩相当量1.7g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
塩だれ
           
かに風味かまぼこ
 
     
野菜マカロニ・クルル
           
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

ねぎ塩豚丼
  2人用 3人用 4人用
豚切り落とし肉 150g 220g 300g
少々 少々 少々
こしょう      
もやし(冷蔵) 100g 150g 200g
太葱(冷蔵) 1/2本 1/2本 1本
塩だれ 1 1/2袋 2袋 3袋
ごま油 大1/2 大2/3 大1
かぼちゃとマカロニのサラダ
  2人用 3人用 4人用
かに風味かまぼこ 2本 2本 3本
かぼちゃ(冷蔵) 100g 150g 200g
野菜マカロニ・クルル 40g 60g 80g
貝割大根(冷蔵) 1/2パック 1パック 1パック
A しょうゆ 小1/2 小2/3 小1
A マヨネーズ 大1 1/3 大2 大2 2/3
A こしょう      
スキルアップアドバイス
作り方
下ごしらえ
(ア)②で使用する湯を沸かす。
かぼちゃ…わたを取り、5mm幅のいちょう切り
マカロニ…(ア)の湯に塩少々を加えて、約9分ゆでる(5分後にかぼちゃを加える)
貝割大根…根元を切り、半分に切る
貝割大根の辛みが苦手な方は、②の湯を少し回しかけるとよいでしょう。
かに風味かまぼこ…フォークで裂く
太葱…2mm幅の小口切り
豚肉…塩、こしょうする
フライパンにごま油を熱して豚肉を中火で焼き、肉の色が変わったらもやし、太葱を加えて炒め合わせ、もやしがしんなりしたら塩だれを加えてからめ、温かいご飯にのせる。
かぼちゃ、マカロニ、貝割大根、かに風味かまぼこをAであえる
本日の取り分け離乳食レシピ

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