ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

09/17(月)
温玉のっけ甘辛豚丼おかず汁
print
qr

動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20
カロリー442kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
27.4g 25.3g 23.0g 1417mg
(食塩相当量3.6g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
該当なし              
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

温玉のっけ甘辛豚丼
  2人用 3人用 4人用
豚切り落とし肉 160g 240g 320g
A さとう 大2/3 大1 大1 1/3
A 酒 大1 1/3 大2 大2 2/3
A しょうゆ 大1 1/3 大2 大2 2/3
A みりん 大1 1/3 大2 大2 2/3
A お好みでおろし生姜 少々 少々 少々
大1/2 大2/3 大1
キャベツ(冷蔵) 100g 150g 200g
温泉卵 2コ 3コ 4コ
おかず汁
  2人用 3人用 4人用
がんもどき 2コ 2コ 3コ
ぶなしめじ(冷蔵) 1/2パック 1/2パック 1パック
大根(冷蔵) 100g 150g 200g
人参(冷蔵) 40g 60g 80g
だし汁 400ml 600ml 800ml
みそ 大1 1/3 大2 大2 2/3
スキルアップアドバイス
作り方
ぶなしめじ…根元を切り、小房に分ける
 
大根…皮をむいて5mm幅のいちょう切り
 
人参…皮をむいて2mm幅の半月切り
 
がんもどき…1コ4等分に切る
鍋にだし汁、ぶなしめじ、大根、人参、がんもどきを入れて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約6分)。
キャベツ…スライサー(薄切り用)でせん切り
Aを合わせる。
フライパンに油を熱して豚肉を中火で焼き、肉の色が変わったらAで調味する。
温かいご飯にキャベツ、豚肉を盛り、温泉卵をのせる。
大根、人参が柔らかくなったら、みそを溶かし入れる。

本日の取り分け離乳食レシピ

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×