ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

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379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

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09/24(月)
豚肉のすりおろし生姜焼きツナ入りスパゲティサラダ
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動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20
カロリー464kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
26.2g 26.4g 23.9g 748mg
(食塩相当量1.9g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
すりおろし生姜炒めのたれ
           
スパゲティ
           
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

豚肉のすりおろし生姜焼き
  2人用 3人用 4人用
豚切り落とし肉 200g 300g 400g
すりおろし生姜炒めのたれ 1 1/2袋 2袋 3袋
大1/2 大2/3 大1
キャベツ(冷蔵) 150g 220g 300g
少々 少々 少々
こしょう      
ツナ入りスパゲティサラダ
  2人用 3人用 4人用
まぐろ油漬缶 1缶 1缶 2缶
スパゲティ 40g 60g 80g
胡瓜(冷蔵) 1/2本 1本 1本
カーネルコーン(冷凍) 20g 30g 40g
A マヨネーズ      
A 塩      
A こしょう      
スキルアップアドバイス
作り方
下ごしらえ
(ア)①で使用する湯を沸かす。
スパゲティ…半分に折り、塩少々を加えた(ア)の湯で約7分ゆでる(途中、コーンを加える)
キャベツ…3~4cmのざく切り→耐熱器にのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ加熱(目安として2人用500Wで約3分)
胡瓜…スライサー(薄切り用)で小口切り→塩もみ→水気を絞る
スパゲティ、コーン、胡瓜、油をきったまぐろ油漬をAであえる。
フライパンに油を熱して豚肉を強火で焼き、色が変わったら、たれで味付けしてキャベツと共に盛る。
本日の取り分け離乳食レシピ

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