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379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

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09/11(水)
豚肉のスタミナ炒めかに風味マカロニサラダ
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動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20
カロリー397kcal
・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
22.5g 21.0g 27.0g 1181mg
(食塩相当量3.0g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
特製下味用たれ
           
かに風味かまぼこ
 
     
マカロニ
           
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

豚肉のスタミナ炒め
  2人用 3人用 4人用
豚切り落とし肉 160g 240g 320g
特製下味用たれ 2袋 3袋 4袋
キャベツ(冷蔵) 150g 220g 300g
人参(冷蔵) 30g 40g 60g
にら(冷蔵) 1/5ワ 1/4ワ 1/3ワ
大1/2 大2/3 大1
少々 少々 少々
こしょう      
かに風味マカロニサラダ
  2人用 3人用 4人用
かに風味かまぼこ 2本 2本 3本
マカロニ 40g 60g 80g
胡瓜(冷蔵) 1/2本 1本 1本
カーネルコーン(冷凍) 20g 30g 40g
A マヨネーズ      
A 塩      
A こしょう      
スキルアップアドバイス
作り方
下ごしらえ
(ア)②で使用する湯を沸かす。
豚肉…ポリ袋に下味用たれと共に入れてもむ
マカロニ…塩少々を加えた(ア)の湯で約4分ゆでる(途中、コーンを加える)
胡瓜…スライサー(薄切り用)で小口切り→塩もみ→水気を絞る
かに風味かまぼこ…フォークで裂く
人参…皮をむいて3mm幅の細切り
キャベツ…3~4cmのざく切り
にら…根元を切り、4cm長さのざく切り
フライパンに油を熱して豚肉、人参、キャベツ、にらを中火で炒め、塩、こしょうで味を調える。
②、胡瓜、かに風味かまぼこをAであえる。
本日の取り分け離乳食レシピ

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