ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

フリーセット

05月03日(水)の参考レシピ

材料

牛コマ、糸こんにゃく又しらたき、玉葱 1/2コ、大根

【調味料等】
a)だし汁 150ml、さとう 大1・1/2、しょうゆ 大3、みりん 大1・1/2
味付けポン酢

作り方

①糸こんにゃくは食べやすく切り、ゆでる。
②玉葱は薄切り、大根はおろして軽く水気をきる。
③鍋にaを煮立て、牛肉を入れて色が変わるまで煮て取り出す。
④③の鍋に①、玉葱を入れて蓋をして中火で煮、牛肉を戻し入れてさっと煮る。
⑤温かいご飯に④を盛り、大根おろしをのせてお好みで味付けポン酢をかける。

材料

白身魚フライ、キャベツメンチカツ、キャベツ

【調味料等】
揚げ油

作り方

①キャベツはせん切りにする。
②白身魚フライ、メンチカツは凍ったまま、中温(170~180℃)の揚げ油で揚げ、①を添える。

材料

鶏ひき肉、かぼちゃ、人参 小1/2本、玉葱 1/2コ、青菜

【調味料等】
a)さとう 大1、しょうゆ 大1・1/2、みりん 大1
だし汁 220ml

作り方

①かぼちゃは一口大に切り、人参は乱切り、玉葱はくし形切りにする。
②青菜はざく切りにする。
③鍋にa、ひき肉を入れて混ぜながら煮立て、だし汁、①を加え、蓋をして中火で煮、最後に②を加えてさっと煮る。

材料

マカロニ、胡瓜、人参 小1/2本、サニーレタス又葉野菜

【調味料等】
a)マヨネーズ、塩、こしょう

作り方

①マカロニは塩少々を加えた熱湯で約4分ゆでる。
②胡瓜、人参はせん切りにし、胡瓜は塩もみして水気を絞る。
③①、②をaであえ、ちぎったサニーレタスを添える。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×