ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

白身魚のバジルソテー
2人分
3人分
4人分
ホキ(100g)
2切
3切
4切
大1
大1 1/2
大2
バジルソース<オイル入>
1 1/2袋
2袋
3袋
バター又マーガリン
大1/2
大2/3
大1
かぼちゃ(冷蔵)
120g
180g
240g
大1/2
大2/3
大1
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
レンジdeまぜまぜオムレツ
2人分
3人分
4人分
3コ
4コ
6コ
aコンソメ
1コ
1 1/2コ
2コ
aしょうゆ
小2/3
小1
大1/2
a塩
少々
少々
少々
aこしょう
 
 
 
ベーコン
2枚
2枚
3枚
ほうれん草(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
玉葱
小1コ
小1コ
1コ

30

下ごしらえ

レンジdeまぜまぜオムレツ

ア、玉葱…みじん切り→耐熱器に入れてラップをかけ、電子レンジ加熱(目安として小1コ約1分30秒)→粗熱をとる

作り方

白身魚のバジルソテー

①レタス…ちぎる

②かぼちゃ…薄切り

④魚…酒を振る

⑦フライパンに油を熱して②を焼き、塩、こしょうし、①と共に盛る。

⑧⑦のフライパンにバターを熱して、キッチンペーパーで押さえて水気を取った魚を表になる方からこんがりと焼き、裏返してさらに焼く。火が通ったら、ソースを加えてからめ、⑦に盛る。

レンジdeまぜまぜオムレツ

③ほうれん草…短めのざく切り

ベーコン…短冊切り

⑤人数分の深めの耐熱器に溶き卵、a(コンソメは刻んで)を入れてよく混ぜ、ア、③を加えて混ぜ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで加熱する(目安として1人用約1分)。

⑥⑤をよく混ぜて平らにし、ラップをふんわりとかけて再び電子レンジで加熱する(目安として1人用約2分)。

オムレツの中心に竹串を刺して、卵が付かなければOK!

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

かぼちゃのピューレ・おかゆ

このメニューを印刷する

かぼちゃのピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ

作り方

かぼちゃのピューレ

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ1枚を軟らかくなるまでゆで、つぶして湯少々でのばしてピューレ状にする。

7~8ヶ月頃

かぼちゃのせがゆ・玉葱の黄身あえ

このメニューを印刷する

かぼちゃのせがゆ・玉葱の黄身あえ

取り分け材料

  • かぼちゃ


    玉葱

作り方

かぼちゃのせがゆ

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ2枚を軟らかくなるまでゆで、すりつぶしておかゆにのせる。

玉葱の黄身あえ

  • 薄切りの玉葱2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、卵黄小さじ1を加えて混ぜ、十分に火を通す。

9~11ヶ月頃

ほうれん草オムレツ・パンプキンサラダ・おかゆ

このメニューを印刷する

ほうれん草オムレツ・パンプキンサラダ・おかゆ

取り分け材料


  • ほうれん草

    かぼちゃ
    玉葱

作り方

ほうれん草オムレツ

  • 短めのざく切りのほうれん草の葉の部分2つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。溶き卵1/2コを混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分30秒加熱し、食べやすくほぐす。

パンプキンサラダ

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ3枚・薄切りの玉葱3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆで、マヨネーズごく少々であえる。

12~18ヶ月頃

ほうれん草オムレツ・パンプキンサラダ・おかゆ

このメニューを印刷する

ほうれん草オムレツ・パンプキンサラダ・おかゆ

取り分け材料


  • ほうれん草

    かぼちゃ
    玉葱

作り方

ほうれん草オムレツ

  • 短めのざく切りのほうれん草の葉の部分3つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。溶き卵2/3コを混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分30秒加熱し、食べやすくほぐす。

パンプキンサラダ

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ4枚・薄切りの玉葱4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆで、マヨネーズごく少々であえる。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×