ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

サーモンすきみ丼
2人分
3人分
4人分
サーモンすきみ(生食用)(冷凍)
140g
210g
280g
刻みのり
1袋
1袋
2袋
葱(冷蔵)
少々
少々
少々
おろしわさび
 
 
 
しょうゆ
 
 
 
ウインナーとさつま芋の黒こしょう炒め
2人分
3人分
4人分
ウインナー
2本
3本
4本
さつま芋
160g
240g
320g
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
ほうれん草(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
1/2ワ
バター又マーガリン
大2/3
大1
大1 1/3
a塩
小1/3
小1/2
小2/3
a黒こしょう(あらびき)
 
 
 
aしょうゆ
少々
少々
少々

30

下ごしらえ

サーモンすきみ丼

ア、サーモンすきみ…パックのまま流水解凍

ウインナーとさつま芋の黒こしょう炒め

イ、さつま芋…洗って皮つきのままラップで包み、電子レンジ加熱(目安として160g約3分)→半月切り

作り方

サーモンすきみ丼

①葱…小口切り

④温かいご飯にアをのせ、葱、のりを散らす。

ウインナーとさつま芋の黒こしょう炒め

②ぶなしめじ…小房に分ける

玉葱…くし形切り

ほうれん草…ざく切り

ウインナー…小口切り

③フライパンにバターを熱して、②(ほうれん草以外)を炒め、イを加えて炒め合わせ、火が通ったらほうれん草を加えてさっと炒め、aで調味する。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

さつま芋のピューレ・おかゆ

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さつま芋のピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • さつま芋

作り方

さつま芋のピューレ

  • 大人用でレンジ加熱し、皮を取った半月切りのさつま芋1コを軟らかくなるまでゆで、すりつぶし、湯少々でのばす。

7~8ヶ月頃

ほうれん草の黄身あえ・玉葱のやわらか煮・おかゆ

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ほうれん草の黄身あえ・玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • ほうれん草
    <ご家庭でご用意いただく材料>


    玉葱

作り方

ほうれん草の黄身あえ

  • ざく切りのほうれん草の葉の部分2つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、細かく刻む。卵黄小さじ1を混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約30秒加熱し、ほぐす。

玉葱のやわらか煮

  • くし形切りの玉葱2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

ほうれん草オムレツ・さつま芋と玉葱のやわらか煮・おかゆ

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ほうれん草オムレツ・さつま芋と玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • ほうれん草
    <ご家庭でご用意いただく材料>


    さつま芋
    玉葱

作り方

ほうれん草オムレツ

  • ざく切りのほうれん草の葉の部分2つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。溶き卵1/2コを混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分30秒加熱し、食べやすくほぐす。

さつま芋と玉葱のやわらか煮

  • 大人用でレンジ加熱し、皮を取った半月切りのさつま芋3コ・くし形切りの玉葱3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

12~18ヶ月頃

ほうれん草オムレツ・さつま芋と玉葱のやわらか煮・おかゆ

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ほうれん草オムレツ・さつま芋と玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • ほうれん草
    <ご家庭でご用意いただく材料>


    さつま芋
    玉葱

作り方

ほうれん草オムレツ

  • ざく切りのほうれん草の葉の部分3つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、食べやすく切る。溶き卵2/3コを混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分30秒加熱し、食べやすくほぐす。

さつま芋と玉葱のやわらか煮

  • 大人用でレンジ加熱し、皮を取った半月切りのさつま芋4コ・くし形切りの玉葱4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

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