ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

さけの西京漬焼き
2人分
3人分
4人分
さけ西京漬(80g)(冷凍)
2切
3切
4切
ふんわり卵のせ野菜炒め
2人分
3人分
4人分
2コ
3コ
4コ
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
小2/3
小1
大1/2
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
白菜(冷蔵)
200g
300g
400g
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
ピーマン(冷蔵)
1コ
1コ
2コ
大1/2
大2/3
大1
少々
少々
少々
黒こしょう(あらびき)
 
 
 
トマトケチャップ
 
 
 
みそ汁
2人分
3人分
4人分
油揚げ
1/2枚
1枚
1枚
もやし(冷蔵)
100g
150g
200g
だし汁
300ml
450ml
600ml
みそ
大1 1/3
大2
大2 2/3

30

下ごしらえ

さけの西京漬焼き

ア、魚…解凍

作り方

さけの西京漬焼き

④魚はグリルで両面焼く(焦げやすいので注意)。

ふんわり卵のせ野菜炒め

①ぶなしめじ…小房に分ける

白菜…ざく切り

人参、ピーマン…細切り

⑤溶き卵に塩、こしょうを混ぜる。

⑥フライパンに油を熱して①を炒め、塩、黒こしょうし、盛る。

⑦油を足して⑤を加えてふんわりと炒め、⑥にのせてケチャップをかける。

みそ汁

②油揚げ…短冊切り

③鍋にだし汁を煮立てて②、もやしを煮、みそを溶かし入れる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

白菜と人参のすりのばし・おかゆ

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白菜と人参のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • 白菜
    人参

作り方

白菜と人参のすりのばし

  • ざく切りの白菜の葉の部分・細切りの人参各1つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

人参の黄身あえ・白菜の煮びたし・おかゆ

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人参の黄身あえ・白菜の煮びたし・おかゆ

取り分け材料


  • 人参

    白菜

作り方

人参の黄身あえ

  • 細切りの人参2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。
    卵黄小さじ1を加えて混ぜ、十分に火を通す。

白菜の煮びたし

  • ざく切りの白菜の葉の部分2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

白菜の卵とじ・もやしのおひたし・おかゆ

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白菜の卵とじ・もやしのおひたし・おかゆ

取り分け材料


  • 白菜

    もやし

作り方

白菜の卵とじ

  • ざく切りの白菜の葉の部分3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。溶き卵1/2コを加え、十分に火を通す。

もやしのおひたし

  • もやし4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。削り節・しょうゆごく少々をかける。

12~18ヶ月頃

白菜の卵とじ・もやしのおひたし・おかゆ

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白菜の卵とじ・もやしのおひたし・おかゆ

取り分け材料


  • 白菜

    もやし

作り方

白菜の卵とじ

  • ざく切りの白菜の葉の部分4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。溶き卵2/3コを加え、十分に火を通す。

もやしのおひたし

  • もやし5つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。削り節・しょうゆごく少々をかける。

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