ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

めかじきのムニエル
2人分
3人分
4人分
めかじき(80g)(冷凍)
2切
3切
4切
少々
小1/4
小1/3
こしょう
 
 
 
小麦粉
 
 
 
小2/3
小1
大1/2
かぼちゃ(冷蔵)
100g
150g
200g
大1/2
大2/3
大1
aバター又マーガリン
大1
大1 1/2
大2
aしょうゆ
大1
大1 1/2
大2
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
レンジde簡単ピラフ
2人分
3人分
4人分
ベーコン
2枚
2枚
3枚
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
ピーマン(冷蔵)
1コ
1コ
2コ
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
40g
bコンソメ
1コ
1 1/2コ
2コ
b塩
小1/3
小1/2
小2/3
b黒こしょう(あらびき)
 
 
 
ご飯
約400g
約600g
約800g
(茶碗に軽く)
(3杯)
(4 1/2杯)
(6杯)
バター又マーガリン
大1/2
大2/3
大1

30

下ごしらえ

めかじきのムニエル

ア、魚…解凍→両面に塩、こしょうする

作り方

めかじきのムニエル

①グリーンリーフ…ちぎる②かぼちゃ…薄切り

⑦フライパンに油を熱して②を焼き、①と共に器に盛る。

⑧魚はキッチンペーパーで押さえて水気を取り、小麦粉をまぶし、余分な粉を落とす。

⑨⑦のフライパンに油を足して魚を表になる方からこんがりと焼き、裏返して更に焼き、⑦に盛る。

⑩フライパンの汚れを取り、aを入れて火にかけ、煮立ったら⑨にかける。

レンジde簡単ピラフ

③玉葱…角切り④ぶなしめじ…小房に分けるピーマン…角切りベーコン…短冊切り⑤大きめの耐熱器に③を入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(目安として小1コ約1分30秒)。

⑥⑤に④、コーン、b(コンソメは刻んで)を加えて混ぜ、再びラップをかけて電子レンジで加熱する(目安として2人用約2分)。温かいご飯、バターを加えて混ぜる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

かぼちゃと玉葱のすりのばし・おかゆ

このメニューを印刷する

かぼちゃと玉葱のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ
    玉葱

作り方

かぼちゃと玉葱のすりのばし

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ1枚・角切りの玉葱1つまみを軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

かぼちゃのペースト ヨーグルトあえ・玉葱のやわらか煮・おかゆ

このメニューを印刷する

かぼちゃのペースト ヨーグルトあえ・玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    プレーンヨーグルト

    玉葱

作り方

かぼちゃのペースト ヨーグルトあえ

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ1枚を軟らかくなるまでゆで、すりつぶし、ヨーグルト大さじ2でのばす。

玉葱のやわらか煮

  • 角切りの玉葱1つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

めかじきのソテー・かぼちゃときのこのやわらか煮・おかゆ

このメニューを印刷する

めかじきのソテー・かぼちゃときのこのやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • めかじき

    かぼちゃ
    ぶなしめじ
    玉葱

作り方

めかじきのソテー

  • めかじきは皮・骨を取り、大さじ1をそぎ取る。小麦粉をまぶし、少量の油で両面焼き、食べやすい大きさにほぐす。

かぼちゃときのこのやわらか煮

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ3枚・角切りの玉葱3つまみは食べやすく切り、小房に分けたぶなしめじ2つまみは細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

12~18ヶ月頃

めかじきのソテー・かぼちゃときのこのやわらか煮・おかゆ

このメニューを印刷する

めかじきのソテー・かぼちゃときのこのやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • めかじき

    かぼちゃ
    ぶなしめじ
    玉葱

作り方

めかじきのソテー

  • めかじきは皮・骨を取り、大さじ1強をそぎ取る。小麦粉をまぶし、少量の油で両面焼き、食べやすい大きさにほぐす。

かぼちゃときのこのやわらか煮

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ4枚・角切りの玉葱4つまみは食べやすく切り、小房に分けたぶなしめじ3つまみは細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、しょうゆごく少々を加える。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×