ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ハニーセサミチキン
2人分
3人分
4人分
若鶏ムネ肉(一口カット)
240g
360g
480g
a酒
大2/3
大1
大1 1/3
a塩
少々
少々
少々
aこしょう
 
 
 
片栗粉
 
 
 
小2/3
小1
大1/2
はちみつ
1袋
1 1/2袋
2袋
b水
大2
大3
大4
b酒
大1
大1 1/2
大2
bしょうゆ
大1
大1 1/2
大2
白ごま
大1/2
大2/3
大1
青菜(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
1/2ワ
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
大1/2
大2/3
大1
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
しらすと白菜の塩こぶあえ
2人分
3人分
4人分
しらす干し
20g
20g
30g
白菜(冷蔵)
150g
220g
300g
胡瓜(冷蔵)
1/2本
1本
1本
塩吹昆布
10g
10g
15g
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
4コ
ごま油
小1
大1/2
大2/3

30

作り方

ハニーセサミチキン

②青菜…ざく切り

玉葱…薄切り

③鶏肉…aをもみ込む

④はちみつ+bを合わせる。

⑥フライパンに油を熱して②を炒め、塩、こしょうし、盛る。

⑦油を足して、片栗粉をまぶした鶏肉を焼き、火が通ったら、よく混ぜた④、ごまを加えてつやが出るまで煮からめ、⑥に盛る。

しらすと白菜の塩こぶあえ

①白菜…ざく切り

胡瓜…細切り

ミニトマト…輪切り

⑤①(ミニトマト以外)、塩吹昆布(お好みで加減)、ごま油をビニール袋に入れてもみ、野菜がしんなりしたら、しらす干し、ミニトマトを加えてあえる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

青菜のすりのばし・おかゆ

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青菜のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • 青菜

作り方

青菜のすりのばし

  • ざく切りの青菜の葉の部分1つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、すりつぶし、湯少々でのばす。

7~8ヶ月頃

鶏肉と玉葱のレンジ蒸し・きざみ青菜・おかゆ

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鶏肉と玉葱のレンジ蒸し・きざみ青菜・おかゆ

取り分け材料

  • 若鶏ムネ肉
    玉葱

    青菜

作り方

鶏肉と玉葱のレンジ蒸し

  • 皮・脂を取った鶏肉小さじ2、薄切りの玉葱2つまみを細かく刻み、ラップをかけ、レンジで目安として約50秒加熱する。

きざみ青菜

  • ざく切りの青菜の葉の部分2つまみを軟らかくなるまでゆで、水にさらして水気を絞り、細かく刻む。

9~11ヶ月頃

ころころチキン・白菜と玉葱のやわらか煮・おかゆ

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ころころチキン・白菜と玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 若鶏ムネ肉

    白菜
    玉葱

作り方

ころころチキン

  • 皮・脂を取った鶏肉大さじ1に片栗粉少々をまぶし、少量の油で両面を焼き、食べやすく切る。

白菜と玉葱のやわらか煮

  • ざく切りの白菜の葉の部分・薄切りの玉葱各3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

12~18ヶ月頃

ころころチキン・白菜と玉葱のやわらか煮・おかゆ

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ころころチキン・白菜と玉葱のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • 若鶏ムネ肉

    白菜
    玉葱

作り方

ころころチキン

  • 皮・脂を取った鶏肉大さじ1強に片栗粉少々をまぶし、少量の油で両面を焼き、食べやすく切る。

白菜と玉葱のやわらか煮

  • ざく切りの白菜の葉の部分・薄切りの玉葱各4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

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