ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

さけの西京漬焼き
2人分
3人分
4人分
さけ西京漬(80g)(冷凍)
2切
3切
4切
蒸し鶏のさっぱりあえ
2人分
3人分
4人分
若鶏ムネ肉
60g
90g
120g
少々
少々
少々
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
貝割大根(冷蔵)
1/2パック
1パック
1パック
白ごま
小1
大1/2
大2/3
a味付けポン酢
大1 2/3
大2 1/2
大3 1/3
aさとう
小1/2
小2/3
小1
aごま油
大1/2
大2/3
大1
塩きんぴら
2人分
3人分
4人分
角揚げ
1枚
1枚
2枚
ごぼう(冷蔵)
80g
120g
160g
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
ごま油
大1/2
大2/3
大1
bみりん
大1/2
大2/3
大1
b塩
少々
小1/4
小1/3

30

下ごしらえ

さけの西京漬焼き

ア、魚…解凍

作り方

さけの西京漬焼き

④魚はグリルで両面を焼く(焦げやすいので注意)。

蒸し鶏のさっぱりあえ

①鶏肉…厚みを平均にして耐熱器にのせ、酒を振ってラップをし、電子レンジ加熱(目安として60g約2分)→細かく裂く

②レタス…ちぎる

貝割大根…根元を切り、半分に切る

⑤aを合わせ、①、②、ごまをあえる。

塩きんぴら

③ごぼう…泥を洗い、斜め切り→水に取ってさっと流す

人参…細切り

角揚げ…食べやすく切る

⑥フライパンにごま油を熱して③を炒め、bで調味する。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

人参のすりのばし・おかゆ

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人参のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • 人参

作り方

人参のすりのばし

  • 細切りの人参1つまみを軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

鶏肉とおろし人参のレンジ蒸し・レタスの煮びたし・おかゆ

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鶏肉とおろし人参のレンジ蒸し・レタスの煮びたし・おかゆ

取り分け材料

  • 若鶏ムネ肉
    人参

    レタス又葉野菜

作り方

鶏肉とおろし人参のレンジ蒸し

  • 皮・脂を取り、細かく刻んだ鶏肉小さじ2、おろした人参大さじ1/2に片栗粉1つまみを加え、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱する。

レタスの煮びたし

  • ちぎったレタス2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

蒸し鶏・二色あえ・おかゆ

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蒸し鶏・二色あえ・おかゆ

取り分け材料

  • 若鶏ムネ肉

    レタス又葉野菜
    人参

作り方

蒸し鶏

  • 皮・脂を取った鶏肉大さじ1を食べやすく切り、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱し、マヨネーズ・しょうゆごく少々を混ぜてかける。

二色あえ

  • ちぎったレタス・細切りの人参各3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

12~18ヶ月頃

蒸し鶏・二色あえ・おかゆ

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蒸し鶏・二色あえ・おかゆ

取り分け材料

  • 若鶏ムネ肉

    レタス又葉野菜
    人参

作り方

蒸し鶏

  • 皮・脂を取った鶏肉大さじ1強を食べやすく切り、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱し、マヨネーズ・しょうゆごく少々を混ぜてかける。

二色あえ

  • ちぎったレタス・細切りの人参各4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

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