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忙しいあなたへ美味しいを届ける
約15分
02/13(月)
野菜の彩り煮
オニオンサラダ
お買い物メモ
ア、湯煎する湯を沸かす。
イ、わかめは水につけて戻す。
③レモンの半量はくし形切り、残りは搾る(搾り汁はサラダに使用)。
④フライパンに油を熱し、食べやすく切った魚を両面焼く。
⑥④にくし形のレモンを添えて盛る。
①野菜の彩り煮は凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約8~10分)。
②大根はせん切り、レタスはちぎる。
⑤②、イを盛ってフライドオニオンを散らし、合わせたaをかける。
◎番号順に調理を進めてください。 ◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。
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