ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ハニーセサミチキン
2人分
3人分
若鶏ムネ肉(一口カット)
240g
360g
a酒
大2/3
大1
a塩
少々
少々
aこしょう
 
 
片栗粉
 
 
大1/2
大2/3
はちみつ
1袋
1 1/2袋
b水
大2
大3
b酒
大1
大1 1/2
bしょうゆ
大1
大1 1/2
白ごま
大1/2
大2/3
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
4種野菜とカニのビスク
2人分
3人分
4種野菜とカニのビスク(150g)
2袋
3袋
パセリ(冷蔵)
少々
少々

15

下ごしらえ

4種野菜とカニのビスク

ア、湯煎する湯を沸かす。

作り方

ハニーセサミチキン

②キャベツはせん切り。コーンはラップで包み、電子レンジ加熱(目安として20g約50秒)。

③鶏肉はaをもみ込む

④はちみつ、bを合わせる。

⑤フライパンに油を熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を焼き、火が通ったら、よく混ぜた④、ごまを加えて煮からめ、②、イ、ミニトマトと共に盛る。

4種野菜とカニのビスク

①カニのビスクは袋ごと、アの湯で湯煎(約5分)。

ビスクとはクリームベースのフランスのスープのこと。紅ずわいがにを使用し、イタリア産完熟トマトの旨みとアメリケーヌソースで仕上げた濃厚な味わいです。

⑥①は器に注ぎ、ちぎったパセリを散らす。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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