約15分
04/18(火)
ドミグラスソースハンバーグ
ドライトマトのパスタスープ
お買い物メモ
バター又マーガリン、コンソメ、黒こしょう(あらびき)
| 栄養成分(1人分) | |
|---|---|
| エネルギー | 591kcal |
| たんぱく質 | 20.9g |
| 脂質 | 34.4g |
| 炭水化物 | 49.6g |
| ナトリウム | 1496mg (食塩相当量3.8g) |
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 洋食亭のハンバーグ＜ドミグラスソース入＞ | ● | ● | ● | ||||
| ドライトマトのオーリオソース | ● | ● | ● | ||||
| スパゲティ | ● |
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材料調味料等はご家庭で用意ください。
- ドミグラスソースハンバーグ
- 2人分
- 3人分
- 洋食亭のハンバーグ＜ドミグラスソース入＞(180g)(冷凍)
- 2袋
- 3袋
- じゃが芋
- 2コ
- 3コ
- カーネルコーン(冷凍)
- 20ｇ
- 30ｇ
- バター又マーガリン
- 大1
- 大1 1/2
- 塩
- 少々
- 少々
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- ドライトマトのパスタスープ
- 2人分
- 3人分
- ドライトマトのオーリオソース（70g）（冷凍）
- 2/3袋
- 1袋
- 玉葱
- 小2/3コ
- 小1コ
- スパゲティ
- 30ｇ
- 40ｇ
- a水
- 400ｍｌ
- 600ｍｌ
- aコンソメ
- 2/3コ
- 1コ
- 塩
- 少々
- 少々
- 黒こしょう(あらびき)
- パセリ(冷蔵)
- 少々
- 少々
約15分
下ごしらえ
作り方
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