ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

釜揚げ桜えび&しらす丼
2人分
3人分
駿河湾産釜揚げ桜えび・しらす丼セット(冷凍)
 
 
釜揚げ桜えび
30g
45g
釜揚げしらす
50g
75g
葱(冷蔵)
少々
少々
焼きのり
1袋
1袋
おろしわさび
 
 
ごま油
大1 1/3
大2
梅おろしやっこ
2人分
3人分
豆腐
1パック
1 1/2パック
大根(冷蔵)
100g
150g
梅干し
2コ
3コ
削り節
 
 
しょうゆ
 
 
なすのみそ汁
2人分
3人分
なす
2/3本
1本
玉葱
小2/3コ
小1コ
だし汁
300ml
450ml
みそ
大1 1/3
大2

15

下ごしらえ

釜揚げ桜えび&しらす丼

ア、釜揚げ桜えび・しらす丼セットは解凍。

作り方

釜揚げ桜えび&しらす丼

⑤ご飯にアをのせて小口切りの葱、もみのりを散らしてわさびを添え、煙が出るまで熱したごま油を回しかける(油がはねることがあるので注意)。

駿河湾で獲れた鮮度の良い桜えびとしらすをさっとゆであげました。

梅おろしやっこ

③大根はおろして軽く水気をきる。梅干しは種を除いて包丁でたたく。

④豆腐は水気をきって食べやすく切り、③、削り節をのせ、しょうゆをかける。

なすのみそ汁

①なすは半月切り、玉葱は薄切り。

②鍋にだし汁を煮立てて①を煮、みそを溶かし入れる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×