ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ミラノ風ひとくちチキンカツ
2人分
3人分
若鶏ムネ肉(一口カット)
240g
360g
少々
少々
こしょう
 
 
パン粉焼ミックス<チーズ&ハーブ>
1 1/2袋
2袋
かぼちゃ(冷蔵)
100g
150g
オリーブ油
大2
大3
カーネルコーン(冷凍)
20g
20g
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
ラタトゥイユ
2人分
3人分
ラタトゥイユ(85g)(冷凍)
2袋
3袋
シェルマカロニ
40g
60g
aオリーブ油又サラダ油
少々
少々
a黒こしょう(あらびき)
 
 

15

下ごしらえ

ラタトゥイユ

ア、湯煎する湯を沸かす。

イ、マカロニをゆでる湯を沸かす。

作り方

ミラノ風ひとくちチキンカツ

③コーンはラップで包み、電子レンジ加熱(目安として20g約50秒)、サニーレタスはちぎる。

④かぼちゃは薄切り、鶏肉は塩、こしょうし、パン粉焼ミックスをまぶす。

⑤フライパンにオリーブ油を熱し、④を両面焼いて蓋をして蒸し焼き、火が通ったら蓋を外してカリッと焼き上げ、③と共に盛る。

ラタトゥイユ

①ラタトゥイユは凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約6分)。

②マカロニはイの湯で約10分ゆでる。

⑥②、①を盛り、aを振る。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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