ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

さば味噌煮
2人分
3人分
さば味噌煮<タレ込み>(150g)(冷凍)
(さば:ノルウェー産)
2袋
3袋
貝割大根(冷蔵)
2/3パック
1パック
キャベツとベーコンのオイル蒸し
2人分
3人分
ベーコン
2枚
2枚
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1パック
キャベツ(冷蔵)
200g
300g
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
山賊焼のたれ
1 1/2袋
2袋
オリーブ油
大2
大3

10

下ごしらえ

さば味噌煮

ア、湯煎する湯を沸かす。

作り方

さば味噌煮

①さば味噌煮は凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約8~10分)。

②貝割大根は根元を切って半分に切る。

⑤①、②を盛る。

キャベツとベーコンのオイル蒸し

③ぶなしめじは小房に分け、キャベツは大きめのざく切り、ミニトマトは半分に切り、ベーコンは短冊切り。

④フライパンに③(ミニトマト以外)を入れて山賊焼のたれ、オリーブ油を振って中火にかけ、蓋をして途中返しながら蒸し焼き、ミニトマトを加えてさっとからめる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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