ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

チキン南蛮
2人分
3人分
チキン南蛮(115g)(冷凍)
2袋
3袋
タルタルソース
2袋
3袋
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
えのきの和風スープ
2人分
3人分
えのき茸(冷蔵)
2/3袋
1袋
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
細葱(冷蔵)
少々
少々
Aだし汁
400ml
600ml
A塩
小1/3
小1/2
Aしょうゆ
大2/3
大1
Aみりん
大1/2
大2/3
ごまごはん
2人分
3人分
白ごま
大2/3
大1
ご飯
約300g
約450g
(茶碗に軽く)
(2杯)
(3杯)
少々
小1/4

10

下ごしらえ

チキン南蛮

ア、湯煎する湯を沸かす。

作り方

チキン南蛮

①チキン南蛮は凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約10分)。

鶏のから揚げに、程良い酸味と甘みの効いた南蛮だれをからめました。


⑦グリーンリーフはちぎり、①、ミニトマトと共に盛り、タルタルソースをかける。

えのきの和風スープ

②鍋にAを煮立てる。

③えのき茸は根元を切って半分に切り、キャベツは細切り。

④細葱は小口切り。

⑤②の鍋に③を入れ、蓋をして中火で煮る。

⑧⑤を盛り、④を散らす。

ごまごはん

⑥温かいご飯にごま、塩を混ぜる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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