ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

チキンのかぼちゃクリーム
2人分
3人分
チキンのかぼちゃクリーム(160g)(冷凍)
2袋
3袋
ご飯
約300g
約450g
(茶碗に軽く)
2杯
3杯
Aバター
大2/3
大1
A塩
少々
少々
A黒こしょう(あらびき)
 
 
むき枝豆(冷凍)
20g
30g
ナッツと人参のサラダ
2人分
3人分
スライスアーモンド
10g
15g
くるみ
10g
10g
ポークハム
2枚
2枚
人参(冷蔵)
小2/3本
小1本
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
お好みのドレッシング
 
 

15

下ごしらえ

チキンのかぼちゃクリーム

ア、湯煎する湯を沸かす。

作り方

チキンのかぼちゃクリーム

①チキンのかぼちゃクリームは凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約10分)。

鶏肉とかぼちゃに、丁寧に仕上げたホワイトソースを合わせました。


④枝豆はラップで包み、電子レンジ加熱(目安として20g約1分)。

⑤温かいご飯に④、Aを混ぜ、①と共に盛る。

ナッツと人参のサラダ

②アーモンド、くるみはアルミホイルにのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く(焦げやすいので注意)。

③人参はピーラーで薄切り、ハムは食べやすく切り、グリーンリーフはちぎる。

⑥②、③を盛り、お好みのドレッシングをかける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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