ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

豚肉のおろし焼き
2人分
3人分
4人分
豚モモ薄切り肉
200g
300g
400g
aさとう
大1/2
大2/3
大1
a酒
大1/2
大2/3
大1
aしょうゆ
大1
大1 1/2
大2
大1/2
大2/3
大1
大根(冷蔵)
120g
180g
240g
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
舞茸野菜汁
2人分
3人分
4人分
舞茸(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
白菜(冷蔵)
100g
150g
200g
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
だし汁
400ml
600ml
800ml
みそ
大1 2/3
大2 1/2
大3 1/3
胡瓜とわかめの甘酢
2人分
3人分
4人分
胡瓜(冷蔵)
1本
1本
2本
塩蔵わかめ
適量
適量
適量
bさとう
大2/3
大1
大1 1/3
b塩
少々
少々
少々
b酢
大1 1/3
大2
大2 2/3

35

下ごしらえ

ア、わかめ…水につけて戻し、食べやすく切る

イ、豚肉…食べやすく切り、aを合わせた中に約20分つける

作り方

豚肉のおろし焼き

①大根…おろす→軽く水気をきる

②フライパンに油を熱して豚肉を焼き、ちぎったレタスと共に盛り、①をのせる。

舞茸野菜汁

①舞茸…小房に分ける

白菜…ざく切り

玉葱…薄切り

人参…いちょう切り

②鍋にだし汁、①を入れて煮、みそを溶かし入れる。

胡瓜とわかめの甘酢

①胡瓜…小口切り→塩もみ→水気を絞る

②bを合わせ、①、アをあえる。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×