ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

タンドリーポーク丼
2人分
3人分
4人分
豚切り落とし肉
160g
240g
320g
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
大1/2
大2/3
大1
タンドリーチキンソース<オイル入>
1 1/2袋
2袋
3袋
2コ
3コ
4コ
小1
大1/2
大2/3
水菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
5品目のポトフ
2人分
3人分
4人分
ベーコン
2枚
2枚
3枚
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
1パック
キャベツ(冷蔵)
200g
300g
400g
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
人参(冷蔵)
40g
60g
80g
400ml
600ml
800ml
コンソメ
1コ
1 1/2コ
2コ
a酒
大2/3
大1
大1 1/3
aしょうゆ
小2/3
小1
大1/2
a塩
少々
少々
少々
aこしょう
 
 
 

30

作り方

タンドリーポーク丼

①豚肉…塩、こしょうする

②水菜…ざく切り

③フライパンに油を熱して①を焼き、ソースをからめ、②と共に温かいご飯にのせる。

④フライパンの汚れを拭き取り、油を足して目玉焼きを作り、③にのせる。

5品目のポトフ

①ぶなしめじ…小房に分ける

キャベツ…芯を残してくし形切り

玉葱…くし形切り

人参…乱切り

ベーコン…食べやすく切る

②鍋に水、コンソメ、①を入れて煮、火が通ったらaで調味する。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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