ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

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定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ちゃんぽん
2人分
3人分
4人分
ちゃんぽん麺
2玉
3玉
4玉
スープ
2袋
3袋
4袋
 
 
 
豚コマ
50g
70g
100g
なると巻
1/5本
1/4本
1/3本
キャベツ(冷蔵)
150g
220g
300g
もやし(冷蔵)
100g
150g
200g
人参(冷蔵)
40g
60g
80g
大1/2
大2/3
大1
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
チキンサラダ
2人分
3人分
4人分
ミニチキン<醤油>(冷凍)
4コ
6コ
8コ
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
人参(冷蔵)
少々
少々
少々
お好みのドレッシング
 
 
 

35

作り方

ちゃんぽん

①キャベツ…ざく切り

人参(サラダにも使用)…半月切り

なると巻…食べやすく切る

②たっぷりの熱湯で麺を約3分ゆで、湯を捨てて水洗いする。

③スープは分量の水(パッケージ記載)で溶かしておく。

④大きめのフライパンに油を熱して豚肉、①、もやしを炒め、塩、こしょうする。

⑤④に麺、スープを入れ、ひと煮立ちさせる。

長崎名物のちゃんぽんは普通の麺とはひと味違った風味と食べ応えのある太さ、独特のスープが特徴です。

塩分を控えている方はスープは残すようにしましょう。


チキンサラダ

①ミニチキン…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに電子レンジ加熱(目安として4コ約2分)→食べやすく切る

②人参(ちゃんぽんにも使用)…せん切り

グリーンリーフ…ちぎる

③①、②を盛り、お好みのドレッシングをかける。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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