ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

かれいの香味フライ
2人分
3人分
4人分
骨取りかれいの香味フライ(冷凍)
6切
9切
12切
 
 
 
水菜(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
1/2ワ
もち入り茶巾のみそおでん
2人分
3人分
4人分
油揚げ
1枚
1 1/2枚
2枚
切り餅[地域により丸餅をお届け致します]
1コ
1 1/2コ
2コ
大根(冷蔵)
200g
300g
400g
こんにゃく
1/4枚
1/3枚
1/2枚
Aだし汁
200ml
300ml
400ml
Aさとう
大1
大1 1/2
大2
A酒
大2/3
大1
大1 1/3
Aしょうゆ
小1
大1/2
大2/3
Aみそ
大1 1/3
大2
大2 2/3
二色あえ
2人分
3人分
4人分
青菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
もやし(冷蔵)
150g
200g
300g
味付けポン酢
 
 
 

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作り方

かれいの香味フライ

①水菜…ざく切り

②フライパンに多めの油(1cm位)を熱し、凍ったままのフライを揚げ焼き(焦げやすいので注意)、①と共に盛る。

かれいの切身に、にんにくの風味を効かせた、野菜入りのパン粉を付けました。骨と皮を取り除いてあるので、安心してお召し上がりいただけます。


もち入り茶巾のみそおでん

①こんにゃく…三角に切る→ゆでる

大根…乱切り

②餅、油揚げ…半分に切る

③油揚げは袋にし、餅を入れて口を楊枝でとめる。

④鍋にA、①、③を入れて蓋をし、中火で煮る。

二色あえ

①青菜…ざく切り→もやしと共にゆでて水気を絞る

②①を盛り、味付けポン酢をかける。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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