ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

バリエーションコース

トレンドレシピで手作りする楽しさを

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ポークソテー ~香ばしナッツソース~
2人分
3人分
豚ロース肉(80g)
2枚
3枚
少々
少々
こしょう
 
 
大1/2
大2/3
スライスアーモンド
10g
15g
くるみ
10g
20g
バター
大2/3
大1
しょうゆ
大1
大1 1/2
ブロッコリー(冷蔵)
1/2コ
1/2コ
れんこん(冷蔵)
80g
120g
小2/3
小1
バジルソースのポーチドエッグサラダ
2人分
3人分
2コ
3コ
ペンネ
40g
60g
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
ラディッシュ(冷蔵)
1コ
1コ
バジル&チーズドレッシング
1 1/2袋
2袋

30

作り方

ポークソテー ~香ばしナッツソース~

③ブロッコリーは小房に分け、水にくぐらせて耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として1/2コ約2分30秒)。れんこんは半月切り、豚肉は筋を切り、塩、こしょうする。

④フライパンに油を熱してれんこんを焼き、取り出す。

⑤④のフライパンに油を足し、豚肉を両面焼き、食べやすく切ってれんこん、ブロッコリーと共に盛る。

⑦⑤のフライパンの汚れを拭き取り、バターを熱してアーモンド、くるみを炒め、しょうゆを加えて豚肉にかける。

バジルソースのポーチドエッグサラダ

①キャベツは太めのせん切り、ラディッシュは角切り。

②ペンネは塩少々を加えた熱湯で約12分ゆで、残り約2分でキャベツを加えて共にゆでて取り出し(湯は取っておく)、キャベツは水気を絞る。

⑥②の残りの湯に酢(目安として2人用大2/3)を加え、沸騰したら卵をそっと割り入れ、菜箸で白身を集めて黄身を包み込み、お好みの固さになったら取り出す。

⑧キャベツ、ペンネ、ラディッシュを盛り、ポーチドエッグをのせてドレッシングをかける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×