ヨシケイ群馬(株式会社オーシャンシステム)

0120-545-727

FAX027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

027-266-6638

379-2131 群馬県前橋市西善町611-3

バリエーションコース

トレンドレシピで手作りする楽しさを

材料調味料等はご家庭で用意ください。

ハーブ鶏から揚げ
2人分
3人分
若鶏モモ肉(一口カット)
240g
360g
天然ハーブソルト
2/3袋
1袋
にんにく
2/3カケ
1カケ
大1
大1 1/2
片栗粉
 
 
揚げ油
 
 
レタス又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
おいものスイートサラダ
2人分
3人分
さつま芋
160g
240g
少々
少々
こしょう
 
 
ポークハム
2枚
2枚
玉葱
小1/2コ
小2/3コ
少々
少々
こしょう
 
 
ローストアマニ
(アマニ:カナダ産)
10g
10g
マヨネーズ
 
 
さっぱり温麺(ウーメン)
2人分
3人分
温麺
2/3袋
1袋
梅干し
2コ
3コ
塩蔵わかめ
適量
適量
オクラ(冷蔵)
1本
2本
Aだし汁
400ml
600ml
A塩
小1/4
小1/3
Aしょうゆ
大1/2
大2/3
Aみりん
小1
大1/2

35

下ごしらえ

ハーブ鶏から揚げ

イ、ポリ袋に鶏肉、2/3量の天然ハーブソルト、おろしたにんにく、酒を加えてもみ込み、約10分おく。

おいものスイートサラダ

ア、さつま芋は角切りにして水にさらし、耐熱器にのせてラップをし、電子レンジ加熱し(目安として160g約3分、竹串がすっと通るまで)、熱いうちに塩、こしょうする。

さっぱり温麺(ウーメン)

ウ、わかめは水にさらして食べやすく切る。

作り方

ハーブ鶏から揚げ

④揚げ油を約160~170℃に熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を揚げ(目安として2人用約5~6分)、中まで火が通ったら一度取り出して180℃にし、再度約30秒揚げ、ちぎったレタスを添えて盛り、残りの天然ハーブソルトをかける。

おいものスイートサラダ

①玉葱は薄切りにし、耐熱器にのせて塩、こしょうし、ラップをかけて電子レンジ加熱し(目安として小1/2コ約3分)、冷ましておく。

⑤ハムは短冊切り。

⑥さつま芋、水気をきった玉葱、ハム、アマニをマヨネーズであえて盛る。

さっぱり温麺(ウーメン)

②温麺は熱湯で約4分ゆで、流水でもみ洗いして水気をきり、種を除いてちぎった梅干しと共に器に盛る。

③オクラは小口切り。

⑦鍋にAを煮立ててオクラ、わかめをさっと煮、②の器に注ぐ。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×